Aqua Aerobika

Aktyvi ir smagi treniruotė vandenyje, kurios metu lavinamas viso kūno raumenynas, gerinama ištvermė ir koordinacija. Vandens pasipriešinimas leidžia efektyviai dirbti, o sumažinta apkrova sąnariams užtikrina saugų judėjimą. Užsiėmimai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems – kiekvienas gali judėti savo tempu. Tai puikus pasirinkimas norintiems derinti fizinį aktyvumą su lengvumo pojūčiu ir gera nuotaika.

• Trukmė: 40 min
• Intensyvumas: Vidutinis